본 운동프로그램 영상은 ‘2022 장애유형별 운동프로그램 개발 연구(II): 시각장애인을 중심으로’ 연구에서 제작한 것으로, 아래와 같이 총 10편으로 구성되어 있습니다. 모든 영상은 설명 영상과 함께 하는 운동 영상으로 제작하였습니다. 

1. 명상과 몸풀기: https://youtu.be/GjZwEX0PoUg

2. 우르드바하스타사나: https://youtu.be/GjZwEX0PoUg

3. 우타나사나: https://youtu.be/OPrDbEuDIwk

4. 런지, 로우런지: https://youtu.be/QBzgK8Yj-8I

5. 플랭크: https://youtu.be/3eqYmsVdqDg

6. 차투랑가: https://youtu.be/ldcHx1CvVnk

7. 코브라자세: https://youtu.be/UdFAB-FZcmQ

8. 다운독: https://youtu.be/iIhIz6P3M5o

9. 수리야나마스카라: https://youtu.be/TzK_jeyh3L4

10. 마무리 스트레칭: https://youtu.be/QlSzw86F7hY

자세한 영상은 유튜브 '한국장애인개발원' 검색 혹은 해당 URL을 참고 바랍니다.

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